top of page

從心做自己

瑜珈 從心做自己.jpg

每個人類生命起點皆孕育於生理女性骨盆腔中的子宮,骨盆是一個強大的紀錄載具,會記憶所有身體、心理與靈魂成長變化的過程,每一個骨盆都蘊藏著獨一無二的歷史與故事,歷史沒有好壞,但卻紮實的形塑了每一個女性現在的樣貌,開始覺察骨盆歷史,以及那些故事對身體、心理、意識形態的影響,自我療癒的旅程才得以開始。

 

本課程將從人體最根本的運動:呼吸作為起點,從呼吸與骨盆的連動、骨盆底式呼吸練習、骨盆底肌群的啟動 / 放鬆 / 強化,運用瑜伽體式來調整骨盆底張力、以及改善各種女性婦科問題的瑜珈練習,仔細講解及深入淺出的教學,幫助女性學員打開自我療癒的大門,知曉如何運用瑜珈來了解與修復自己的身心,在不同人生階段與壓力的影響下,仍擁有照顧自身身心健康的力量與工具。

 

此次晶華國際聯誼會特別邀請到Goddess Yoga Tw主理人Vicky來到晶華酒店打造都市叢林中,一處靜謐的空中花園,坐擁大片落地窗景的Sky Studio帶領會員們從心做自己。

 

 

日期:2022/7/20(三)

時間:14:00-15:00

地點:晶華酒店20F Sky Studio

費用:會員$200/位 (限額報名)

bottom of page